Glükogeen toimib ühena kahest energiavaru vormist, glükogeen on lühiajaline ja teine vorm on triglütseriidide varud rasvkoes (st keharasvas) pikaajaliseks säilitamiseks. Inimestel toodetakse ja säilitatakse glükogeeni peamiselt maksa- ja skeletilihaste rakkudes
Kas lihasrakkudes on glükogeeni?
Glükogeen ja jõudlus
Glükogeen on glükoosi hargnenud polümeer, milles rakud talletavad ja mobiliseerivad glükoosi, et rahuldada oma energeetilist ja sünteetilist vajadust. Seda leidub enamikus rakkudes, kuid imetajatel on esmased varud lihastes ja maksas.
Kus glükogeen talletatakse?
Kui keha ei pea glükoosi energia saamiseks kasutama, talletab ta selle maksas ja lihastes. See glükoosi salvestatud vorm koosneb paljudest ühendatud glükoosi molekulidest ja seda nimetatakse glükogeeniks.
Kuidas glükogeeni säilitatakse?
Glükogeen salvestub maksas. Kui keha vajab rohkem energiat, lagundavad teatud valgud, mida nimetatakse ensüümideks, glükogeeni glükoosiks. Nad saadavad glükoosi kehasse. Kui kellelgi on GSD, puudub tal üks ensüümidest, mis lagundab glükogeeni.
Kas lihased talletavad rohkem glükogeeni?
Enamik inimesi suudab säilitada umbes 100 grammi glükogeeni oma maksas ja umbes 500 grammi lihastes (kokku 600 grammi), kuigi inimesed, kellel on rohkem lihasmassi ja treeningkogemust, suudavad talletada tunduv alt rohkem kuisee.
Glükogeen – mis on glükogeen? - glükogeeni säilitamine kehas
Glycogen - What Is Glycogen? - Glycogen Storage In The Body
