BioFiti tootjate sõnul annab Bacillus subtilis toidulisandile kaalulangusefekti. Ettevõte väidab, et see konkreetne tüvi „idaneb” teie soolestikus, toetades üldist soolestiku tervist, aidates samal ajal kaotada märkimisväärses koguses kaalu.
Milleks on Bacillus subtilis hea?
Kokkuvõttes näitavad meie tulemused, et B. subtilisel põhinevatel probiootikumidel on omadused, mis võivad aidata nõrgendada ja ennetada soolestiku põletikulisi reaktsioone, tugevdades samal ajal ka soolebarjääri; võtmeomadus, mis aitab vältida potentsiaalselt püsivat kroonilist põletikku.
Millised bakterid aitavad kaalust alla võtta?
On näidatud, et mitmed probiootikumide tüved Lactobacillus ja Bifidobacterium perekonnas vähendavad kaalu ja kõhurasva. Lactobacillus gasseri näib olevat üks tõhusamaid.
Kas probiootikumid aitavad kõhtu lamendada?
Probiootikume (ehk elusaid "häid" baktereid) sisaldavate toitude tarbimine võib aidata vähendada kõhupuhitust, mis on põhjustatud soolestiku "halva" taimestiku üleküllusest.
Millal peaksin kaalu langetamiseks probiootikume võtma?
Mõned uuringud näitavad, et kõige parem on võtta probiootikume koos või vahetult enne sööki. Näiteks ajakirjas Beneficial Microbes avaldatud 2011. aasta uuring näitab, et katmata probiootilisi toidulisandeid saab kõige paremini võtta koos rasva sisaldava toiduga või vahetult enne seda.
Soolestiku bakterid ja kaalulangus: Mayo Clinic Radio
Gut bacteria and weight loss: Mayo Clinic Radio
