2023 Autor: Luke Adderiy | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-05-24 11:28
Järgmised on mõned stressitekitavamad asjad, millest võite kinni pidada, ja mõned tõestatud strateegiad nende elust vabastamiseks
- Laske vihast lahti. Tara Moore / Getty Images. …
- Lõika oma segadus. …
- Loobuge negatiivsetest hoiakutest enda või teiste suhtes. …
- Lõika välja tolerantsid (ja õppige, mis need on)
Kuidas saada lahti negatiivsusest?
Järgmised on mõned stressitekitavamad asjad, millest võite kinni pidada, ja mõned tõestatud strateegiad nende elust vabastamiseks
- Laske vihast lahti. Tara Moore / Getty Images. …
- Lõika oma segadus. …
- Loobuge negatiivsetest hoiakutest enda või teiste suhtes. …
- Lõika välja tolerantsid (ja õppige, mis need on)
Kuidas ma saan eemaldada kehast ja vaimust negatiivsuse?
Tehke tehnoloogiapaus
- Osale oma naabruskonnas joogatunnis.
- Minge parki jalutama. Leidke vaikne koht ja proovige meditatsioonitehnikaid samm-sammult juhiste abil.
- Tehke sellest madala tehnoloogiaga päev. Hoidke oma televiisor, arvuti, mobiiltelefon ja muu elektroonika välja lülitatuna.
- Pirutage kodus.
- Mine vanni.
Kuidas ma saan oma toas energiat puhastada?
Kuidas muuta ruumi energiat
- Laske värsket õhku sisse. Lülitage õhukonditsioneer korraks sisse (või välja) ja avage kõik uksed ja aknad. …
- Põletage salvei. …
- Ümberkorralda. …
- Lisa taimi. …
- Määrake kavatsus. …
- Naerata. …
- Naudi rohkem hea elu teekonda siin:
- Lahedad näpunäited selle suve kuumuse ületamiseks.
Kuidas saan oma kehas positiivset energiat suurendada?
10 kiiret viisi hea tuju tõstmiseks
- Küsige end alt: "Kas ma mõtlen positiivselt?" …
- Parandage oma mälu positiivse teabe saamiseks. …
- Lõpetage oma edu minimeerimine. …
- Tugevdage oma aju võimet töötada positiivse teabega. …
- Pöörake tähelepanu positiivsele. …
- Laske endal vajaduse korral negatiivselt mõelda. …
- Harjutage tänulikkust.
Kuidas tuvastada oma kodus negatiivset energiat
How to detect negative energy in your home
